IL LUPPOLO FA BENE: 5 MODI PER AIUTARE L'ORGANISMO

Il luppolo è buono per voi. Il luppolo non è solo per la birra. Può aiutare il vostro corpo in molti modi. Vediamo perché il luppolo è così buono.

Cosa sono i luppoli?

Il luppolo è piante. Crescono su viti. Il luppolo viene utilizzato da molto tempo. Si usa il luppolo per fare birra un buon sapore. Ma il luppolo può fare molto di più che rendere buona la birra.

Il luppolo proviene da una pianta chiamata Humulus lupulus. Questo è il scienza nome del luppolo. Il luppolo viene utilizzato da oltre 1.000 anni! [^1]

Il luppolo contiene cose buone:

• Hanno delle cose chiamate antiossidanti
• Hanno terpeni (questi rendono il luppolo profumato)
• Hanno oggetti che possono aiutare il vostro ormoni

5 grandi modi in cui il luppolo aiuta l'organismo

1. Il luppolo aiuta Dormire Meglio

Avete difficoltà ad addormentarvi? Il luppolo potrebbe aiutarvi! Le proprietà del luppolo (come lupulone) può aiutare il cervello a rilassarsi. Questo può aiutare ad addormentarsi.

Uno studio ha rilevato che i topi che hanno ricevuto il luppolo hanno dormito 70% meglio dei topi che non hanno ricevuto il luppolo. [^2] È molto meglio!

Potete provare il tè al luppolo prima di andare a letto. Potrebbe aiutarvi a dormire.

2. Il luppolo rende meno Stressato

Sentimento sottolineato? Il luppolo può aiutarvi a sentirvi calmi. Il luppolo contiene sostanze buone che aiutano il corpo a rilassarsi. Queste cose buone si chiamano linalolo e citrale.

Molte persone dicono di sentirsi meno preoccupato quando usano il luppolo. Ecco perché alcune persone bevono una birra per rilassarsi. Ma non è necessario bere birra per ottenere i benefici del luppolo!

3. Il luppolo aiuta a Vampate di calore

Alcuni donne hanno vampate di calore. Questo accade quando il loro corpo cambia. Il luppolo può aiutare a contrastare le vampate di calore.

Un grande studio ha dimostrato che 7 donne su 10 hanno meno vampate di calore quando assumono il luppolo. [^3] Gli elementi positivi del luppolo (chiamati fitoestrogeni) aiutano il corpo a sentirsi più normale.

Ma attenzione! Se avete qualche salute problemi di salute, è necessario parlare con un medico prima di usare il luppolo.

4. Il luppolo ha un sacco di Antiossidanti

Il luppolo ha una forte antiossidante chiamato xanthohumol. È una parola grossa! Ma significa che il luppolo può aiutare a mantenere il corpo forte.

Lo sapevate? L'antiossidante contenuto nel luppolo è 10 volte più forte di quello contenuto nel tè verde! [^4]

Gli antiossidanti aiutano a combattere le sostanze nocive nel corpo che possono far ammalare. Ecco perché molti pensano che il luppolo faccia così bene!

5. Il luppolo potrebbe aiutare Cuore

Il tuo cuore è molto importante. Alcuni studi dimostrano che il luppolo può aiutare a mantenere il cuore in salute.

In uno studio condotto su animali, il luppolo ha fatto diminuire il colesterolo cattivo (quello LDL) di 40%! [^5] È molto! La riduzione del colesterolo cattivo fa bene al cuore.

Ma sono necessari altri studi per sapere con certezza quanto il luppolo possa aiutare il cuore.

Come usare il luppolo in modo sicuro

Il luppolo può essere utilizzato in molti modi. Ma bisogna essere sicuri.

Modi sicuri di utilizzare il luppolo:

1. Bere tè al luppolo
2. Assumere pillole di luppolo
3. Utilizzare l'olio di luppolo

Fare attenzione se:

• Voi siete allergico alle piante
• Si assumono farmaci che aiutano a dormire
• Avete problemi con gli ormoni

E molto importante: MAI dare il luppolo ai cani! Il luppolo è molto dannoso per i cani. Può far ammalare o addirittura morire i cani. [^6]

Modi di usare il luppolo (non solo nella birra!)

Non è necessario bere birra per trarre beneficio dal luppolo. Ecco alcuni altri modi:

Sapevate che sempre più persone acquistano bevande con il luppolo? Non solo la birra! Il settore del luppolo crescerà fino a quasi $47 miliardi entro il 2030. [Sempre più persone vogliono le cose buone del luppolo!

Fatti divertenti sul luppolo

Il luppolo viene utilizzato da moltissimo tempo. Ecco alcune curiosità sul luppolo:

• Il luppolo è stato utilizzato per la prima volta nella birra più di 1.000 anni fa
• Il luppolo era usato per aiutare le persone a dormire molto prima di essere usato nella birra.
• Il luppolo può crescere fino a un metro in un solo giorno! È molto veloce!
• Il luppolo appartiene alla stessa famiglia di piante marijuana, ma il luppolo non ti fa sballare
• La maggior parte dei luppoli utilizzati negli Stati Uniti proviene dallo stato di Washington.

Cosa si chiede al luppolo

Più cose buone nel vostro bar

Se vi piacciono i benefici del luppolo per la salute, potreste apprezzare anche queste altre cose buone per il vostro bar:

• Piste da bar personalizzate che mantengono il bar pulito e bello da vedere
• Sottobicchieri personalizzati per appoggiare i vostri drink (e aiutano i vostri tavoli!)
• Tappetino in gomma per bar per raccogliere le fuoriuscite e mantenere il bar in ordine

Provate il luppolo oggi!

Ora sapete perché il luppolo è buono per voi! Il luppolo può aiutare a dormire meglio, a sentirsi meno stressati e potrebbe persino aiutare il cuore. Il antiossidanti nel luppolo sono molto forti e possono aiutare l'organismo.

Si può provare il luppolo in molti modi. Il tè al luppolo è un buon modo per iniziare. Ricordate però di essere sicuri e di parlare con un medico se avete problemi di salute.

Il luppolo viene utilizzato da oltre 1.000 anni per la salute. Ora potete provarlo anche voi!

[^1]: National Geographic, informazioni sull'uso storico del luppolo nella produzione della birra. [^2]: Phytotherapy Research (2011), studio sul luppolo e la qualità del sonno nei topi. [^3]: Journal of Women's Health (2018), studio sul luppolo e i sintomi della menopausa. [^4]: National Institutes of Health (2020), confronto tra gli antiossidanti del luppolo e il tè verde. [^5]: Journal of Agricultural and Food Chemistry (2019), studio su animali su luppolo e colesterolo. [^6]: ASPCA Animal Poison Control, avviso sulla tossicità del luppolo nei cani. [^7]: Grand View Research (2023), proiezione della crescita del mercato globale del luppolo.