LE HOUBLON EST BON POUR VOUS : 5 FAÇONS DONT IL AIDE VOTRE CORPS
Le houblon est bon pour vous. Le houblon n'est pas réservé à la bière. Il peut aider votre corps à bien des égards. Voyons pourquoi le houblon est si bon.
Table des matières
Qu'est-ce que le houblon ?
Le houblon est plantes. Il pousse sur des lianes. Le houblon est utilisé depuis longtemps. On utilise le houblon pour fabriquer bière bon goût. Mais le houblon ne se contente pas de donner du goût à la bière.
Le houblon provient d'une plante appelée Humulus lupulus. Il s'agit de la science nom du houblon. Le houblon est utilisé depuis plus de 1 000 ans ! [^1]
Le houblon contient de bonnes choses :
- Ils ont des choses appelées antioxydants
- Ils ont terpènes (ils donnent une bonne odeur au houblon)
- Ils ont des produits qui peuvent aider votre hormones
5 grandes façons dont le houblon aide votre corps
1. Le houblon vous aide Sommeil Mieux
Vous avez du mal à vous endormir ? Le houblon pourrait vous aider ! Les bonnes choses contenues dans le houblon (comme lupulone) peut aider votre cerveau à se détendre. Cela peut vous aider à vous endormir.
Une étude a montré que les souris ayant reçu du houblon dormaient 70% mieux que les souris n'ayant pas reçu de houblon. [C'est beaucoup mieux !
Vous pouvez essayer le thé de houblon avant de vous coucher. Cela pourrait vous aider à dormir.
2. Le houblon rend moins fort Stressé
Sentiment stressé? Le houblon peut vous aider à vous sentir calme. Le houblon contient de bonnes choses qui aident votre corps à se détendre. Ces bonnes choses sont appelées linalol et citral.
De nombreuses personnes disent se sentir moins inquiet lorsqu'ils utilisent du houblon. C'est pourquoi certaines personnes boivent une bière pour se détendre. Mais il n'est pas nécessaire de boire de la bière pour profiter des bienfaits du houblon !
3. Le houblon aide à Bouffées de chaleur
Certains femmes ont des bouffées de chaleur. Cela se produit lorsque le corps change. Le houblon peut aider à lutter contre les bouffées de chaleur.
Une grande étude a montré que 7 femmes sur 10 avaient moins de bouffées de chaleur lorsqu'elles prenaient du houblon. [Les bonnes choses contenues dans le houblon (appelées phytoestrogènes) aident le corps à se sentir plus normal.
Mais attention ! Si vous avez des la santé En cas de problèmes de santé publique, il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser le houblon.
4. Le houblon a beaucoup de Antioxydants
Le houblon a une très forte antioxydant appelé xanthohumol. C'est un grand mot ! Mais il signifie que le houblon peut aider à maintenir votre corps en bonne santé.
Le saviez-vous ? L'antioxydant contenu dans le houblon est 10 fois plus puissant que les bonnes choses contenues dans le thé vert ! [^4]
Les antioxydants aident à lutter contre les éléments nocifs de votre corps qui peuvent vous rendre malade. C'est pourquoi de nombreuses personnes pensent que le houblon est si bon pour la santé !
5. Le houblon peut vous aider Le cœur
Votre cœur est très important. Certaines études montrent que le houblon pourrait contribuer à la santé du cœur.
Dans une étude menée sur des animaux, le houblon a fait baisser le mauvais cholestérol (c'est-à-dire le LDL) de 40% ! [C'est beaucoup ! La baisse du mauvais cholestérol est bonne pour le cœur.
Mais nous avons besoin de plus d'études pour savoir avec certitude dans quelle mesure le houblon peut aider votre cœur.
Comment utiliser le houblon en toute sécurité
Le houblon peut être utilisé de multiples façons. Mais il faut être prudent.
Utilisation du houblon en toute sécurité :
- Boire du thé de houblon
- Prendre des pilules de houblon
- Utiliser l'huile de houblon
Soyez prudent si :
- Vous êtes allergique aux plantes
- Vous prenez des médicaments pour vous aider à dormir
- Vous avez des problèmes hormonaux
Et c'est très important : JAMAIS donner du houblon aux chiens ! Le houblon est très mauvais pour les chiens. Il peut rendre les chiens très malades ou même les faire mourir. [^6]
Comment utiliser le houblon (et pas seulement dans la bière !)
Il n'est pas nécessaire de boire de la bière pour profiter des bienfaits du houblon. Voici d'autres façons de le faire :
| Comment utiliser le houblon | Comment cela aide | Comment faire |
|---|---|---|
| Thé au houblon | Aide à dormir | Mettre le houblon séché dans de l'eau chaude pendant 10 minutes. |
| Bain de houblon | Procure une sensation de bien-être à la peau | Mettre du houblon dans l'eau du bain |
| Oreiller en houblon | Aide à dormir | Mettre le houblon séché dans une petite taie d'oreiller. |
| Pilules de houblon | De nombreux avantages pour la santé | Prendre des pilules du commerce (demander au médecin combien de pilules il y a) |
| Eau de houblon | Moins fort que le thé | Mettre un peu de houblon dans de l'eau froide |
Saviez-vous que de plus en plus de personnes achètent des boissons contenant du houblon ? Et pas seulement la bière ! Le commerce du houblon atteindra près de $47 milliards d'euros d'ici 2030. [De plus en plus de gens veulent les bonnes choses du houblon !
Faits amusants sur le houblon
Le houblon est utilisé depuis très longtemps. Voici quelques informations amusantes sur le houblon :
- Le houblon a été utilisé pour la première fois dans la bière il y a plus de 1 000 ans.
- Le houblon était utilisé pour aider les gens à dormir bien avant qu'il ne soit utilisé dans la bière.
- Le houblon peut pousser jusqu'à 1 pied en une seule journée ! C'est très rapide !
- Le houblon fait partie de la même famille de plantes que marijuanamais le houblon ne fait pas planer
- La plupart des houblons utilisés aux États-Unis proviennent de l'État de Washington.
Ce que les gens demandent à propos du houblon
Le houblon peut-il aider à dormir ?
Oui! Le houblon contient des éléments qui aident le cerveau à se détendre. De nombreuses personnes boivent du thé de houblon avant de se coucher pour mieux dormir.
Le houblon est-il sans danger pour les chiens ?
NON! Le houblon est très mauvais pour les chiens. Gardez le houblon hors de portée des chiens. Si votre chien mange du houblon, appelez immédiatement le vétérinaire !
Le houblon contient-il beaucoup de calories ?
Non, le houblon ne contient pas beaucoup de calories. Mais la bière contient des calories parce qu'elle contient de l'alcool et d'autres substances. Le thé au houblon ne contient presque pas de calories.
Les enfants peuvent-ils utiliser du houblon ?
La plupart du temps, les enfants ne doivent pas consommer de houblon. Demandez d'abord l'avis d'un médecin. Il existe de meilleurs moyens d'aider les enfants à dormir et à faire d'autres choses.
Plus de bonnes choses dans votre bar
Si vous aimez les bienfaits du houblon pour la santé, vous aimerez peut-être aussi ces autres bienfaits pour votre bar :
- Barreaux personnalisés qui permettent à votre bar de rester propre et d'avoir une belle apparence
- Sous-verres personnalisés pour poser vos boissons (et ils aident vos tables !)
- Tapis de barre en caoutchouc pour recueillir les liquides renversés et préserver la beauté de votre bar
Essayez le houblon dès aujourd'hui !
Vous savez maintenant pourquoi le houblon est bon pour vous ! Le houblon peut vous aider à mieux dormir, à vous sentir moins stressé et peut même aider votre cœur. Le houblon antioxydants Le houblon est très puissant et peut aider l'organisme.
Vous pouvez essayer le houblon de différentes manières. Le thé au houblon est une bonne façon de commencer. N'oubliez pas d'être prudent et de consulter un médecin si vous avez des problèmes de santé.
Le houblon est utilisé depuis plus de 1 000 ans pour la santé. Aujourd'hui, vous pouvez aussi l'essayer !
[^1] : National Geographic, informations sur l'utilisation historique du houblon en brasserie. [^2] : Phytotherapy Research (2011), étude sur le houblon et la qualité du sommeil chez les souris. [^3] : Journal of Women's Health (2018), étude sur le houblon et les symptômes de la ménopause. [^4] : National Institutes of Health (2020), comparaison des antioxydants du houblon avec ceux du thé vert. [^5] : Journal of Agricultural and Food Chemistry (2019), étude animale sur le houblon et le cholestérol. [^6] : ASPCA Animal Poison Control, mise en garde contre la toxicité du houblon chez les chiens. [^7] : Grand View Research (2023), projection de la croissance du marché mondial du houblon.
