HOPFEN IST GUT FÜR SIE: 5 WEGE, WIE ER IHREM KÖRPER HILFT
Hopfen sind gut für Sie. Hopfen ist nicht nur für Bier da. Er kann helfen, Ihr Körper in vielerlei Hinsicht. Mal sehen, warum Hopfen so gut ist gut.
Inhaltsübersicht
Was ist Hopfen?
Hopfen sind Pflanzen. Er wächst an Rebstöcken. Hopfen wird schon seit langer Zeit verwendet. Die Menschen verwenden Hopfen zur Herstellung von Bier gut schmecken. Aber Hopfen kann noch mehr, als Bier gut schmecken zu lassen.
Hopfen stammt von einer Pflanze namens Humulus lupulus. Das ist die Wissenschaft Name für Hopfen. Hopfen wird schon seit mehr als 1.000 Jahren verwendet! [^1]
Im Hopfen steckt viel Gutes:
- Sie haben Dinge namens Antioxidantien
- Sie haben Terpene (diese lassen den Hopfen gut riechen)
- Sie haben Dinge, die Ihnen helfen können Hormone
5 wichtige Funktionen des Hopfens für Ihren Körper
1. Hopfen hilft Ihnen Schlaf Besser
Fällt Ihnen das Einschlafen schwer? Hopfen könnte Ihnen helfen! Die guten Eigenschaften des Hopfens (wie Lupulon) können Ihrem Gehirn helfen, sich zu entspannen. Dies kann Ihnen beim Einschlafen helfen.
Eine Studie ergab, dass Mäuse, die Hopfen bekamen, 70% besser schliefen als Mäuse, die keinen Hopfen bekamen. [^2] Das ist viel besser!
Sie können es mit Hopfentee vor dem Schlafengehen versuchen. Er könnte dir beim Einschlafen helfen.
2. Hopfen macht Sie weniger Gestresst
Fühlen gestresst? Hopfen kann Ihnen helfen, sich ruhig zu fühlen. Der Hopfen enthält gute Stoffe, die den Körper entspannen. Diese guten Eigenschaften werden als Linalool und Citral.
Viele Menschen sagen, dass sie sich weniger besorgt wenn sie Hopfen verwenden. Deshalb trinken manche Menschen ein Bier, um sich zu entspannen. Aber man muss kein Bier trinken, um die guten Eigenschaften des Hopfens zu nutzen!
3. Hopfen hilft bei Hitzewallungen
Einige Frauen Hitzewallungen bekommen. Das passiert, wenn sich der Körper verändert. Hopfen kann bei Hitzewallungen helfen.
Eine große Studie ergab, dass 7 von 10 Frauen weniger Hitzewallungen hatten, wenn sie Hopfen einnahmen. [^3] Die guten Dinge im Hopfen (genannt Phytoöstrogene) helfen dem Körper, sich normaler zu fühlen.
Aber seien Sie vorsichtig! Wenn Sie etwas haben Gesundheit Probleme haben, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Hopfen einnehmen.
4. Hopfen hat eine Menge Antioxidantien
Hopfen hat eine sehr starke Antioxidans namens Xanthohumol. Das ist ein großes Wort! Aber es bedeutet, dass Hopfen dazu beitragen kann, dass dein Körper stark bleibt.
Wussten Sie das? Dieses Antioxidans im Hopfen ist 10-mal stärker als die guten Dinge im grünen Tee! [^4]
Antioxidantien helfen bei der Bekämpfung von schädlichen Stoffen in Ihrem Körper, die Sie krank machen können. Deshalb glauben viele Menschen, dass Hopfen so gut für Sie ist!
5. Hopfen kann helfen Herz
Ihr Herz ist sehr wichtig. Einige Studien zeigen, dass Hopfen zur Gesunderhaltung des Herzens beitragen kann.
In einer Studie mit Tieren senkte Hopfen das schlechte Cholesterin (das ist das LDL) um 40%! [^5] Das ist eine ganze Menge! Ein niedrigeres schlechtes Cholesterin ist gut für Ihr Herz.
Aber wir brauchen noch mehr Studien, um sicher zu wissen, wie sehr Hopfen dem Herzen hilft.
Sichere Verwendung von Hopfen
Sie können Hopfen auf vielfältige Weise verwenden. Aber man muss sicher sein.
Sichere Verwendungsmöglichkeiten für Hopfen:
- Hopfentee trinken
- Hopfenpillen einnehmen
- Verwendung von Hopfenöl
Seien Sie vorsichtig, wenn:
- Sie sind allergisch an Pflanzen
- Sie nehmen Medikamente ein, die Ihnen beim Schlafen helfen
- Sie haben Probleme mit Ihren Hormonen
Und sehr wichtig: NIEMALS Hopfen an Hunde geben! Hopfen ist sehr schlecht für Hunde. Er kann Hunde sehr krank machen oder sogar sterben lassen. [^6]
Verwendungsmöglichkeiten für Hopfen (nicht nur im Bier!)
Man muss nicht unbedingt Bier trinken, um dem Hopfen etwas Gutes abzugewinnen. Hier sind einige andere Möglichkeiten:
| Art der Verwendung von Hopfen | Wie es hilft | Wie man es macht |
|---|---|---|
| Hopfentee | Hilft Ihnen beim Schlafen | Getrockneten Hopfen für 10 Minuten in heißes Wasser legen |
| Hopfenbad | Verleiht der Haut ein gutes Gefühl | Gib Hopfen in dein Badewasser |
| Hopfen-Kissen | Hilft Ihnen beim Schlafen | Getrockneten Hopfen in einen kleinen Kopfkissenbezug geben |
| Hopfenpillen | Viele gesundheitliche Vorteile | Nehmen Sie Tabletten aus dem Laden (fragen Sie den Arzt, wie viele) |
| Hopfenwasser | Weniger stark als Tee | Ein paar Hopfen in kaltes Wasser geben |
Wussten Sie, dass immer mehr Menschen Getränke mit Hopfen kaufen? Nicht nur Bier! Das Hopfengeschäft wird bis 2030 auf fast $47 Milliarden anwachsen. [^7] Immer mehr Menschen wollen die guten Dinge des Hopfens!
Wissenswertes über Hopfen
Hopfen wird schon seit sehr langer Zeit verwendet. Hier sind einige interessante Dinge über Hopfen:
- Hopfen wurde erstmals vor mehr als 1.000 Jahren für Bier verwendet.
- Hopfen wurde schon lange vor der Verwendung in Bier als Schlafmittel verwendet.
- Hopfen kann in nur einem Tag bis zu einem Meter wachsen! Das ist sehr schnell!
- Der Hopfen gehört zur gleichen Pflanzenfamilie wie Marihuanaaber Hopfen macht nicht high
- Der meiste in den USA verwendete Hopfen stammt aus dem Bundesstaat Washington.
Was die Leute über Hopfen fragen
Kann Hopfen beim Schlafen helfen?
Ja! Der Hopfen enthält Stoffe, die das Gehirn entspannen. Viele Menschen trinken vor dem Schlafengehen Hopfentee, damit sie besser schlafen können.
Ist Hopfen für Hunde sicher?
NO! Hopfen ist sehr schlecht für Hunde. Halten Sie alle Hopfen von Hunden fern. Wenn Ihr Hund Hopfen frisst, rufen Sie sofort den Tierarzt!
Hat Hopfen viele Kalorien?
Nein, Hopfen hat nicht viele Kalorien. Aber Bier hat Kalorien, weil es Alkohol und andere Dinge enthält. Hopfentee hat fast keine Kalorien.
Können Kinder Hopfen verwenden?
Die meiste Zeit sollten Kinder keinen Hopfen konsumieren. Fragen Sie zuerst einen Arzt. Es gibt bessere Möglichkeiten, Kindern beim Schlafen und anderen Dingen zu helfen.
Mehr gute Dinge in Ihrer Bar
Wenn Ihnen die gesundheitlichen Vorteile des Hopfens gefallen, werden Sie vielleicht auch diese anderen guten Dinge für Ihre Bar mögen:
- Individuelle Bar Läufer die Ihre Bar sauber halten und schön aussehen lassen
- Individuelle Untersetzer zum Abstellen von Getränken (und sie helfen den Tischen!)
- Gummi-Bar-Matte zum Auffangen von Verschüttetem und zum Erhalt des guten Aussehens Ihrer Bar
Probieren Sie Hopfen noch heute!
Jetzt wissen Sie, warum Hopfen gut für Sie! Hopfen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, sich weniger gestresst zu fühlen, und kann sogar Ihrem Herzen helfen. Die Antioxidantien im Hopfen sind sehr stark und können Ihrem Körper helfen.
Sie können Hopfen auf viele Arten probieren. Hopfentee ist eine gute Möglichkeit, damit zu beginnen. Denken Sie daran, auf Nummer sicher zu gehen und mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
Hopfen wird seit mehr als 1.000 Jahren für die Gesundheit verwendet. Jetzt können auch Sie ihn probieren!
[^1]: National Geographic, Informationen über die historische Verwendung von Hopfen beim Brauen. [^2]: Phytotherapy Research (2011), Studie über Hopfen und Schlafqualität bei Mäusen. [^3]: Journal of Women's Health (2018), Studie zu Hopfen und Wechseljahrsbeschwerden. [^4]: National Institutes of Health (2020), Vergleich von Hopfenantioxidantien mit grünem Tee. [^5]: Journal of Agricultural and Food Chemistry (2019), Tierstudie zu Hopfen und Cholesterin. [^6]: ASPCA Animal Poison Control, Warnung vor der Toxizität von Hopfen bei Hunden. [^7]: Grand View Research (2023), Projektion des Wachstums des globalen Hopfenmarktes.
